Let’s check your immunity based on life style

1. How often do fall sick ?
आप कितनी बार बीमार होते है ?

Never
( कभी नहीं ) 1-2 times a year, mostly when the weather changes
(1 साल में 1-2 बार, जब कभी मौसम बदलता है) Often, fall sick a lot
(अक्सर, बहुत बीमार होते हो)

2. Do you feel tired and exhausted ?
क्या आप थका हुआ महसूस करते हैं ?

Never, I am always energetic
(कभी नहीं, मैं हमेशा ऊर्जावान रहता हूँ) Normal, neither energetic nor tired
(सामान्य, हमेशा न तो ऊर्जावान और न ही थका हुआ रहता हूँ) Energetic during the day, tired in evening
(दिन के दौरान ऊर्जावान, शाम को थका हुआ) Tired and exhausted throughout the day
(दिनभर थकान और कमजोरी महसूस होती है)

Start Again

3. Do you take medication regularly ?
क्या आप नियमित रूप से दवा लेते हैं ?

Never
(कभी नहीं) Sometimes
(कभी कभी) Daily
(रोज़ाना)

Start Again

4. Do you exercise regularly ?
क्या तुम नित्य व्यायाम करते हो ?

Every day
(हरेक दिन) More than 1 time every week
(हर हफ्ते 1 से अधिक बार) 1 time a week
(सप्ताह में 1 बार) Never
(कभी नहीं)

Start Again

5. Do you take any immunity suppressing medicine or do you have any immune-suppressing disease ?
क्या आप रोग प्रतिरोधक को कमजोर करने की दवाई लेते है या आपको प्रतिरक्षादमन बीमारी से पीड़ित है ?

Yes
(हाँ ) No
(नहीं)

Start Again

6. How well do you sleep?
आप कितनी अच्छी नींद लेते हैं ?

Sound sleep for 6 to 8 hours a night
(रात में 6 से 8 घंटे की नींद) Less than 6 hours a night
(एक रात में 6 घंटे से भी कम) Less than 4 hours a night
(एक रात में 4 घंटे से भी कम) Disturbed sleeping pattern throughout the night
(पूरी रात नींद में अनिश्चितता)

Start Again

7. How would you describe your current stress level ?
वर्तमान में आपका तनाव का स्तर कैसा है ?

High
(अधिक) Average
(मध्यम) Low
(कम) No Stress at all
(बिलकुल नहीं)

Start Again

8. How would you rate your eating habits, Is your diet balanced and rich in vitamin and minerals ?
आप अपने खाने की आदतों को कैसे रेट करेंगे, क्या आपका आहार संतुलित और विटामिन से भरपूर है ?

Great eating habits - Healthy food always, rarely eat junk food
(स्वस्थ खाने की आदत - हमेशा स्वस्थ भोजन, जंक फूड बहुत कम) Average Eating Habits - Mix of healthy food
(औसत खाने की आदत - स्वस्थ भोजन हमेशा नहीं) Bad eating habits - Eat unhealthy and junk outside food all the time
(खाने की बुरी आदत - हर समय अस्वास्थ्यकर और बाहर का खाना)

Start Again

9. Do you suffer from constipation ?
क्या आप कब्ज से पीड़ित हैं ?

Yes
(हाँ) No
(नहीं)

Start Again

10. Do you smoke ?
क्या आप धूम्रपान करते हैं ?

Daily
(रोज़ाना) Few times a week
(सप्ताह में कभी कभी) Few Times in a Month
(महीने में कभी कभी) Never
(कभी नहीं)

Start Again

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1. How often do fall sick ?
आप कितनी बार बीमार होते है ?

2. Do you feel tired and exhausted ?
क्या आप थका हुआ महसूस करते हैं ?

3. Do you take medication regularly ?
क्या आप नियमित रूप से दवा लेते हैं ?

4. Do you exercise regularly ?
क्या तुम नित्य व्यायाम करते हो ?

6. How well do you sleep?
आप कितनी अच्छी नींद लेते हैं ?

7. How would you describe your current stress level ?
वर्तमान में आपका तनाव का स्तर कैसा है ?

9. Do you suffer from constipation ?
क्या आप कब्ज से पीड़ित हैं ?

10. Do you smoke ?
क्या आप धूम्रपान करते हैं ?

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2. Do you feel tired and exhausted ?क्या आप थका हुआ महसूस करते हैं ?

3. Do you take medication regularly ?क्या आप नियमित रूप से दवा लेते हैं ?

4. Do you exercise regularly ?क्या तुम नित्य व्यायाम करते हो ?

6. How well do you sleep?आप कितनी अच्छी नींद लेते हैं ?

7. How would you describe your current stress level ?वर्तमान में आपका तनाव का स्तर कैसा है ?

9. Do you suffer from constipation ?क्या आप कब्ज से पीड़ित हैं ?

10. Do you smoke ?क्या आप धूम्रपान करते हैं ?

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4. Do you exercise regularly ?
क्या तुम नित्य व्यायाम करते हो ?

6. How well do you sleep?
आप कितनी अच्छी नींद लेते हैं ?

7. How would you describe your current stress level ?
वर्तमान में आपका तनाव का स्तर कैसा है ?

9. Do you suffer from constipation ?
क्या आप कब्ज से पीड़ित हैं ?

10. Do you smoke ?
क्या आप धूम्रपान करते हैं ?